Yoga è la sospensione delle attività della mente.

Patañjali, Yoga Sutra

IL METODO
POWER YOGA

Se vuoi contrastare lo stress della vita quotidiana e non tralasciare la salute del tuo corpo, il Power Yoga è molto probabilmente la disciplina più adatta a te! Quest’ultima fa parte, infatti, di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo ristabilire i giusti ritmi psico-fisici, senza eccedere nello sforzo fisico.

 

Il Power Yoga è un’attività che include tutti i principi base dello Yoga tradizionale e li armonizza con quelli della ginnastica moderna, per cui è un’attività dinamica che ai benefici della mente e dei muscoli offerti dallo Yoga tradizionale, aggiunge i benefici dell’allenamento cardiovascolare.

I PUNTI CARDINE DEL POWER YOGA

IL TUO ISTRUTTORE

GENNY GIAMBRONE

Power Yoga Instructor

PERCHE' POWER YOGA FA PER TE

Migliora l'elasticità dei muscoli

MIGLIORA il controllo e la capacità di ascolto del corpo

Si guadagna in termini di equilibrio, resistenza e potenza

I NOSTRI ORARI

YOGA

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