Non hai bisogno di tanti esercizi per diventare forte, hai bisogno di diventare forte solo su pochi esercizi che trattano il corpo come un insieme, e non come una suddivisione in piccole parti.
IL Personal Trainer
Il personal trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.
Il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico.
Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.
I PUNTI CARDINE DEL P.T.
- Capacità di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche, e al contempo fornire tutto il supporto necessario, anche motivazionale, perché vengano raggiunti gli obiettivi precedentemente individuati.
- Stendere un piano personalizzato di allenamenti che possa portare il soggetto a raggiungere gli obiettivi prefissati: un buon piano di allenamento deve essere sostenibile nel tempo, produrre gli effetti desiderati, ed essere compatibile con la situazione fisica del cliente.
- Guidare il suo assistito nello svolgimento dei singoli esercizi che compongono l'allenamento, perché siano svolti correttamente e non creino rischi per la salute.
- Offrire consigli sullo stile di vita e sull'alimentazione: per indirizzare l'utente verso uno stile di vita più salutare e attivo.
IL TUO ISTRUTTORE
LINDA DAL BELLO
Laureata in Scienze Motorie e Specialista dell’Esercizio Fisico
Specializzata in Pilates – Tonificazione – Ginnastica Posturale – Personal Trainer
- 2011 Laurea in Scienze Motorie presso L'università degli studi di padova
- 2013 Laurea Magistrale in Scienze e tecniche dell'attività motoria preventiva e adattata
- Specializzata nel Metodo Pilates attraverso corsi FIF e CSEN
- Istruttrice Pancafit Metodo Raggi
- Iscritta all'Associazione Professionale di Categoria A.I.S.E. Specialisti dell'Esercizio Fisico - Iscrizione n. 0032-2016
PERCHE' P.T. FA PER TE
STABILISCI I TUOI OBIETTIVI
Con il tuo Personal Trainer potrai elaborare programmi di allenamento specifici ed efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi nel minor tempo possibile.
NON PERDERE LA MOTIVAZIONE
Un ruolo fondamentale del tuo P.T. è quello di incoraggiare e sostenere la frequenza degli allenamenti per raggiungere i risultati prefissati.
Migliora il tuo stile di vita
Affidati al tuo Personal Trainer, che ti potrà fornire consigli su uno stile di vita attivo e salutare e sull’alimentazione.
I NOSTRI ORARI
PERSONAL TRAINER
Gli allenamenti verranno fissati in base alle TUE disponibilità e a quelle del tuo Personal Trainer.
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