Non hai bisogno di tanti esercizi per diventare forte, hai bisogno di diventare forte solo su pochi esercizi che trattano il corpo come un insieme, e non come una suddivisione in piccole parti.
Il personal trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.
Il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico.
Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.
Laureata in Scienze Motorie e Specialista dell’Esercizio Fisico
Specializzata in Pilates – Tonificazione – Ginnastica Posturale – Personal Trainer
Con il tuo Personal Trainer potrai elaborare programmi di allenamento specifici ed efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi nel minor tempo possibile.
Un ruolo fondamentale del tuo P.T. è quello di incoraggiare e sostenere la frequenza degli allenamenti per raggiungere i risultati prefissati.
Affidati al tuo Personal Trainer, che ti potrà fornire consigli su uno stile di vita attivo e salutare e sull’alimentazione.
Gli allenamenti verranno fissati in base alle TUE disponibilità e a quelle del tuo Personal Trainer.
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