PERSONAL TRAINER

Non hai bisogno di tanti esercizi per diventare forte, hai bisogno di diventare forte solo su pochi esercizi che trattano il corpo come un insieme, e non come una suddivisione in piccole parti.

M.Rippetoe

IL Personal Trainer

Il personal trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

 

Il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico.

 

Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

I PUNTI CARDINE DEL P.T.

IL TUO ISTRUTTORE

LINDA DAL BELLO

Laureata in Scienze Motorie e Specialista dell’Esercizio Fisico

Specializzata in Pilates – Tonificazione – Ginnastica Posturale – Personal Trainer

PERCHE' P.T. FA PER TE

STABILISCI I TUOI OBIETTIVI

Con il tuo Personal Trainer potrai elaborare programmi di allenamento specifici ed efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi nel minor tempo possibile.

NON PERDERE LA MOTIVAZIONE

Un ruolo fondamentale del tuo P.T. è quello di incoraggiare e sostenere la frequenza degli allenamenti per raggiungere i risultati prefissati.

Migliora il tuo stile di vita

Affidati al tuo Personal Trainer, che ti potrà fornire consigli su uno stile di vita attivo e salutare e sull’alimentazione.

I NOSTRI ORARI

PERSONAL TRAINER

Gli allenamenti verranno fissati in base alle TUE disponibilità e a quelle del tuo Personal Trainer.

 

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